女性经期应少碰这2个部位

添加日期：2022年4月14日 阅读：819

月经是女性每个月都要经历的事情，此时女性朋友的身体处于虚弱状态，有很多事情是需要注意的，就比如：不能吃冰凉食物，不能碰凉水，不能剧烈运动，这些*基本的常识相信女性朋友都知道。

但是大家知道吗?女性在月经期间还有其他地方是需要注意的，就比如尽量不要碰2个部位，你知道是哪里吗?

妇科凝胶OEM厂家提醒：女性经期应少碰这2个部位

● 腰部

很多女性在来月经时都会出现腰痛的现象，而且身体还会伴随着多种不适的症状发生，比如腰部会出现酸痛。

想要缓解这种酸痛的现象，一般都会选择捶打的方式，在女性处于月经期间的时候，腰部出现酸痛，主要是因为盆腔出现了充血而引起的现象。如果要是这个时候对腰部进行捶打和按摩，就会对自身的盆腔中充血更加严重，让腰部酸胀的感觉更持久。

所以女人的腰部多半是子宫和卵巢，若女生在月经期间盆腔处于充血的情况之下进行按摩，捶打都会导致一些细小的微生物进入盆腔内造成细菌感染，引发一些不必要的妇科疾病。

● 脚部

处于经期中的女性常会感到全身异常的疲劳，总是提不起精神，所以总会有人选择去按摩脚部来缓解不适。

其实，在经期中易感到疲劳，是由于体内缺钙而导致的，在此时期，我们只需多吃一些富含钙质的食物来缓解便可以了。另外多做一些简单的腿部等局部按摩也是极好的缓解疲劳感的有效方法，但是*好避开足部按摩，否则会造成严重的危害。

大家都知道，在足部隐藏了人体诸多的养生穴位，且这些穴位都是和人体内的五脏六腑相对应的。但是，在经期对足部进行按摩，会促进全身的血液循环，从而影响子宫的正常出血量，导致经血量增多。

月经期间做好三件事，或可缓解不适感：

1、注意保暖

生理期间要注重保暖，避免让自己的身体受凉，如果受凉的话，可能会加重痛经的程度，因此，各位女性朋友在生理期间一定要注重保暖，尤其是在换季期间，不要因为气温的升高而放松保暖。

2、热水泡脚

脚是人体的第二心脏，在月经来潮时，用热水泡脚可以帮助去除体内寒气，如果加入一些生姜、艾叶、益母草，效果更好，可以有效预防痛经，促进经血的顺畅排出。

泡完脚后，可以搓脚心，效果更佳，可以用右脚心搓左脚背，然后两脚交换，每次搓100 次，搓到脚心发热即可，经常坚持，不仅可以止痛、暖身、驱寒，还可以促进睡眠。

3、热敷

女性月经期间由于性激素水平较低，所以盆腔充血明显，会出现下腹部坠胀感，如血运不畅，经血排出困难，还会引起子宫胀痛感，适当热敷可以促进血液循环，使经血顺利排出，可以在一定程度上缓解经期的腹部不适症状。

妇科凝胶OEM厂家表示，女性朋友在月经期间尽量不要碰腰部、脚部，而是要保护好这2个部位。女性朋友在月经期间要保护好自己，要注意保暖，晚上用热水泡脚以及进行热敷，可以帮你舒缓不适感，让你轻松度过月经期。

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（发布人：sxmk）

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