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南京同仁堂红豆薏米粉怎么吃正确

添加日期：2019年11月21日 阅读：2400

现在很多女性都会喝南京同仁堂红豆薏米粉，红豆薏米粉具有去除体内湿气的作用，那么南京同仁堂红豆薏米粉怎么吃正确?

1、睡前半个小时

在睡觉前半个小时可以喝一杯红豆薏米粉，具有改善脾胃的作用，而且还能够安神养眠。

2、早上空腹适合

也可以在早上空腹的适合泡一杯红豆薏米粉，能够健脾、去湿，在中医上也建议在空腹的适合饮用红豆薏米粉。

3、下午1点

在下午1点左右，也就是吃完午饭1小时之后可以泡杯红豆薏米粉来饮用。

红豆薏米粉怎么吃?

1、早上当早餐吃

经过一夜的消化和吸收，早上起来肠胃中已经没有食物，此时身体极需能量，消化吸收能力较好。晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更好。红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用，可为身体补充能量。

早餐吃红豆薏米粉怎么吃：直接用热水冲泡。先用温水将红豆薏米粉先化开，然后注入开水将红豆薏米粉冲至合适的浓度，然后饮用即可。也可以将红豆薏米粉放在杯中，倒入自己喜欢的牛奶，完全化开后放到微波炉里稍微热一下就好。

2、午后三四点加餐

下午工作时间比较长，很多人到了3到4点会觉得肚子有些饿，这时吃些含有大量供能成分，又好消化吸收的红豆薏米粉，可迅速补充能量，恢复满满的活力。

3、*好不要晚上睡前喝

睡前喝的话很有可能导致夜里尿意增加，频频起来上厕所，很影响睡眠。而且，在睡前喝的话，身体没有办法完全的把它消化，这个时候肠胃已经停止工作了，容易发胖。应选择在白天喝，这样才不会浪费掉它的各种功效。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-11-21 9:16:24

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